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Hallo!
mein Name ist Raffaella De Donno, ich begrüsse Sie herzlich auf der Website von Kraftwerk Bewegung & Ernährung. Als langjährige Fitness Instruktorin, ausgebildete Ernährungs-Coachin und ehemalige Profi-Sportlerin ist es mir ein ganz besonderes Vergnügen, Ihnen unser reichhaltiges Fitness- und Ernährungsangebot vorzustellen.



Group Fitness
Verbessern der Kondition, Stärkung der Muskulatur oder gezielt auf die Beach-Figur hinarbeiten? Bei meinen Group-Fitness-Kursen ist sicher für jeden etwas dabei. Die Kursübersicht gibt einen guten Überblick, worum es in den einzelnen Kursen geht. Wer zeitlich eingeschränkt ist, für den lohnt sich auch ein Blick auf die Stundentafel.

Power Plate
Das Power Plate® ermöglicht ein hoch intensives Training der körpereignen Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Durch Vibration (25-50 pro Sekunde!) werden gezielt Muskeln aktiviert und gestärkt. Die Trainings sind kurz, aber sehr effektiv. Ideal für Leute mit wenig Zeit.

Personal Training
Durchstarten, aber richtig! Bei einem Personal Training dreht sich alles um Ihre persönlichen Ziele. Als Instruktor, Coach und Motivator stehe ich Ihnen zur Seite.

Ernährungs Coaching
Dran bleiben und nicht aufgeben. Sportliche Betätigung geht einher mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Sei es, um Gewicht zu reduzieren (und zu halten!), Muskeln aufzubauen, oder sich einfach nur fitter zu fühlen. Als diplomierte Ernährungs Coachin begleite ich meine Kunden und stehe mit Rat und Tat zur Seite.